关於登录用户跨设备保存书架的问题, 已经修正了, 如果还是无法保存, 请先记住书架的内容, 清除浏览器的Cookie, 再重新登陆并加入书架!

宿舍里，赵鹏飞看着面前一道道人影，不客气的训斥道。

“晚上的三公里跑，最慢的跑了十七分半，你们是属王八的吗？啊？”

“就这种水平，哪像是十八九岁的大小夥子，还不如八十岁的老大爷！”

“下周就要进行三公里摸底考核了，就这种鸟成绩，你们还特么想合格？”

赵鹏飞口水像是花洒一样，喷了老远。

但谁都没吭声。

因为他们早就已经习惯了。

熄灯以後的班长，总像是被什麽脏东西给附身了一样，变得异常暴躁。

每次睡前体能，都得来上这麽几句，给大家骂的狗血淋头才痛快。

昨天，说他们像小儿麻痹症，四肢不协调，踢个正步都踢不齐。

前天，说他们有多动症，身上长跳蚤，军姿和蹲姿老在那儿扭。

反正，这些话就像是个开场白一样，不弄两句就像浑身不得劲，後面的训练没法开展似的。

“当年在战场上，咱们的老祖宗就是靠着两条腿，跑赢的敌人飞机大炮，赢下了一场又一场战斗！”

“当年，老前辈们条件那麽艰苦，都能取得那麽大的辉煌成就，到了你们怎麽就不行了？”

赵鹏飞随即挑了两个新兵，拳头捶了两下他们的大腿。

“跑步跑得慢，说明腿部肌肉爆发力不够！”

“今天，咱们不练三个一百，就对腿部肌肉做针对性练习！”

“现在，所有人跟我上走廊！”

听到赵鹏飞的话，众人立马呼啦啦的来到走廊上。

虽然不知道待会要干什麽，但大家都知道肯定没好事。

走廊上的光线比宿舍里好了很多，起码能够隐约看到赵鹏飞板着的那张臭脸了。

“风哥，这是要练啥啊？”

陈三喜压低声音，紧张的小声问了句。

秦风没回他：待会不就知道了吗？

赵鹏飞让所有人排成一排，继续开口道：“待会，所有人从这头到那头，鸭子步走十个来回.......”

听到鸭子步三个字，每个人都是一脸迷惑，只有秦风脸色变了变。

前世他在刷视频的时候，就看到过这玩意儿。

鸭子步，又名矮子步。

这个动作主要是通过模仿鸭子走路的方式，来锻炼腿部的肌肉力量，以及身体协调性。

但，就是这麽个看似滑稽简单的动作背後，却是无数老兵挥之不去的噩梦。

在部队里，有些老兵班长尤其喜欢用鸭子步来惩罚一些不服管教的刺头。

只要走个十几二十米，就能疼的人死去活来。

甚至，感觉两条腿已经不是自己的了一样。

而部队里，和鸭子步齐名的，还有兔子跳。

顾名思义，就是学兔子蹦蹦跳跳。

这项训练同样也被称为大腿肌肉撕裂者，比起鸭子步有过之而无不及。

有时候，秦风真是不得不佩服那些老兵班长们的智慧。

又是小鸭子，又是小兔子...

名字起得一个比一个可爱，练起来是一个比一个折磨人，说是酷刑都不为过。

“现在，我来给大家做个示范！”

说罢，赵鹏飞就蹲在地上，双手背在身後，开始学习鸭子走路。

他那滑稽搞笑的动作，看着就和《东成西就》里头的欧阳锋一样。

引得一帮人全都噗嗤噗呲笑出了声。

“很好笑是吗？”

赵鹏飞馀光瞥了眼，冷笑一笑：“呵呵，希望你们待会儿还能笑得出来.....”

果不其然，两分钟后，所有人就再也笑不出来了.....